adelgazar es fácil, si sabes cómo
Para adelgazar y mantenernos sanos es necesario huir del sedentarismo y practicar actividad física...
Categoría: salud
soluciones personalizadas para cumplir tus objetivos de salud
entrenamiento
entrenamiento de fuerza y musculación
Los ejercicios de fuerza buscan, mediante el uso de resistencias, incrementar la capacidad del...
nutrición
hidratación y rehidratación deportiva
El agua se encuentra en todo los alimentos y es imprescindible para la vida Las funciones del agua...
motivación
motivación personal – querer es poder
«Siempre se puede, cuando se quiere» – Jose Luis Sampedro (1917-2013) Si algo hemos...
