Autor: Bill Pearl
Tratado general de la musculación, de Bill Pearl, proporciona información sobre ejercicios de entrenamiento con pesaspara obtener fortaleza y salud física, mejor capacidad y destreza en la realización de las actividades atléticas y para avanzar en el dominio del entrenamiento.
Este libro es un manual de experiencias, técnicas, conceptos y conocimientos que Bill Pearl ha adquirido y empleado a lo largo de sus años de entrenamiento, traducidos en sistemas y métodos.
Bill Pearl comienza con la mujer y el entrenamiento con pesas y a continuación explica el camino para llegar a ser un campeón y la importancia de los factores psicológicos.
El libro trata el músculo y energía; la nutrición y virilidad, los esteroides anabólicos y los ejercicios para físicos de campeonato y la importancia de una respiración adecuada para el entrenamiento con pesas.
En el apartado de entrenamiento Pearl aborda la introducción a cada sección: pectoral, hombro, espalda, tríceps, bíceps, muslo, pantorrilla, cuello y antebrazo.
Para finalizar, Pearl trata la exhibición física y sus factores nutricionales básicos con un alista sumaria de nutrientes y el glosario general de entrenamiento de pesas.
