Autores: Tudor O Bompa
El comienzo del libro Periodización, teoría metodología del entrenamiento, de Tudor O Bompa está dedicado a la teoría del entrenamiento, es decir, a las bases y principios del entrenamiento y su preparación.
En esta sección se estudian también las variables del entrenamiento (volumen, intensidad, densidad y complejidad) y el descanso y recuperación como parte fundamental para obtener buenos resultados.
El libro estudia la periodización del entrenamiento, su planificación y ciclos (microciclo y macrociclo), el programa de entrenamiento anual, la planificación a largo plazo y la puesta en forma para la competición.
El libro de Bompa también estudia el desarrollo de la fuerza y las diferentes técnicas de los entrenamientos de resistencia y de velocidad.
