Autor: Yuri Verkhoshansky
Teoría y metodología del entrenamiento deportivo de Yuri Verkhoshansky estudia las características biomecánicas del sistema locomotor del deportista con el movimiento como su función básica y de la actividad deportiva.
En el primer apartado se trata la biomecánica de los movimientos, mecanismos del sistema locomotor, sistemas energéticos del trabajo muscular, estructura morfológica y propiedades funcionales de los músculos y los regímenes del trabajo muscular.
Verkhoshansky también describe la organización de la acción motora compleja como sistema de movimientos individuales ordenados en el espacio y en el tiempo, su estructura psicomotriz y la estructura biodinámica del ejercicio deportivo, técnica deportiva y maestría deportivo-técnica y las particularidades de la maestría técnica en diferentes deportista.
El libro de Verkhoshansky analiza la capacidad especial del trabajo del deportista (las posibilidades funcionales reales del organismo humano para la ejecución efectiva de una actividad muscular concreta), las particularidades del funcionamiento des organismo durante la actividad deportiva, las leyes de la especialización morfo funcional del organismo en el entrenamiento a alargo plazo, la rapidez de las acciones motoras, la velocidad de los movimientos y desplazamientos deportivos y la actividad postural.
Para finalizar el libro Teoría y metodología del entrenamiento deportivo repasa las capacidades motoras del hombre (propiedades psicomotrices que garantizan la efectividad del trabajo de la actividad muscular y determinan sus características cualitativas), sus formas generales y las capacidades de coordinación, fuerza y resistencia.
