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tratado general de la musculacion, Bill Pearl

tratado general de la musculación

Bill Pearl

Tratado general de la musculación, de Bill Pearl, proporciona información sobre ejercicios de entrenamiento con pesas para obtener fortaleza y salud física, mejor capacidad y destreza en la realización de las actividades atléticas y para avanzar en el dominio del entrenamiento.

Este libro es un manual de experiencias, técnicas, conceptos y conocimientos que Bill Pearl ha adquirido y empleado a lo largo de sus años de entrenamiento, traducidos en sistemas y métodos.

Bill Pearl comienza con la mujer y el entrenamiento con pesas y a continuación explica el camino para llegar a ser un campeón y la importancia de los factores psicológicos.

El libro trata el músculo y energía; la nutrición y virilidad, los esteroides anabólicos y los ejercicios para físicos de campeonato y la importancia de una respiración adecuada para el entrenamiento con pesas.

En el apartado de entrenamiento Pearl aborda la introducción a cada sección: pectoral, hombro, espalda,  tríceps, bíceps, muslo, pantorrilla, cuello y antebrazo.

Para finalizar, Pearl trata la exhibición física y sus factores nutricionales básicos con un alista sumaria de nutrientes y el glosario general de entrenamiento de pesas.

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