entrenador personal exprés

soluciones personalizadas para cumplir tus objetivos, mejorar tu forma física, tu bienestar, tu calidad de vida y tu salud
tratado de fitness y culturismo, Eduardo Francoz

tratado de fitness y culturismo

Eduardo Franco

Tratado de fitness y culturismo de Eduardo Franco muestra el deporte único con el que conseguirás un físico a tu medida.

El tratado comienza con una introducción al ejercicio con pesas, con una historia del culturismo y posteriormente cómo debe ser el entrenamiento y las tablas de entrenamiento y ejercicios para todos los grupos musculares.

Eduardo Franco dedica un capítulo de su libro a la nutrición, los suplementos y el proceso de recuperación y desarrollo.

Es muy importante conocer nuestra anatomía para que nuestro cuerpo nos dure más y lo haga en mejores condiciones y entrenar para conseguir nuestros objetivos.

En el apéndice final Eduardo Franco dedica un capítulo a los anabolizantes y sus efectos perjudiciales, también a cómo evitar el envejecimiento y la preparación del culturista para la competición.

Utilizamos cookies para mejorar esta web. Si se continúa navegando consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información en nuestra política de cookies para obtener más información sobre las cookies y cómo gestionarlas