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Técnicas de Musculación, Felipe Calderón Simón

técnicas de musculación

Felipe Calderón Simón

Técnicas de Musculación de Felipe Calderón Simón es una obra moderna que ayuda a conocer las técnicas de musculación, a trabajar cada grupo muscular y mejorar los rendimientos.

El libro de Felipe Calderón comienza definiendo lo que es la musculación y quién puede practicarla par continuar con la anatomía muscular y las bases del entrenamiento de musculación y los estiramientos.

A continuación el libro plantea el entrenamiento para el primer mes, para el segundo y tercero, para el cuarto y quinto y a partir del sexto mes.

Para finalizar Felipe Calderón cierra el libro dando información sobre la nutrición para hacer musculación y los diversos suplementos.

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