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recuperacion de lesiones, Carlos Perez Cascallana

recuperación de lesiones

Carlos Pérez Cascallana

Recuperación de lesiones del autor Carlos Pérez Cascallana explica la planificación del entrenamiento físico.

Carlos Pérez Cascallana comienza su libro con una guía de información que ofrece una serie de reglas de oro del trabajo recuperador, el tratamiento médico de lesiones y la influencia de los campos de entrenamiento sobre lesiones.

El principal aporte de este volumen son las fichas de trabajo para la recuperación de lesiones divididas en diferentes secciones: tobillo, rodilla, lesiones musculares, pubis, hombro y codo y dedos.

El libro Recuperación de lesiones dedica una sección a las sesiones físicas según el tiempo de inactividad y el trabajo preventivo o esfuerzo: pubis, hombro, tobillo, rodilla, espalda, cervicales, flexibilidad, dieta para el sobrepeso y un gráfico del parque recuperador.

Para finalizar su libro Carlos Pérez Cascallana ofrece un modelo de fichas de trabajo personal.

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