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psicologia del corredor de fondo, Josep Castellano y MĒ Victoria Linares

psicología del corredor de fondo

Josep Castellano y Mª Victoria Linares

Psicología del corredor de fondo de Josep Castellano y Mª Victoria Linares trata el running y el deporte desde distintas perspectivas, comienza con la iniciación al deporte, la mejora de calidad de vida y sus beneficios.

Este libro aborda las diferentes personalidades del deportista y el problema de la motivación para hacer deporte. También los tratamientos de ansiedad y estrés particulares del corredor ante los entrenamientos y las competiciones.

Resultan imprescindibles los capítulos sobre alimentación en diferentes actividades deportivas, los programas de entrenamiento y la actuación psicológica ante las lesiones.

Josep Castellano y Mª Victoria Linares estudian las particularidades de diferentes tipos de deportistas: niños y adolescentes, adultos, gente mayor, carreras de fondo y grupos específicos y según la distancia: 5km, 10km, 20km y medio maratón, maratón, carreras de ultrafondo, duatlones y triatlones.

Para finalizar el libro Psicología del corredor de fondo estudia el ciclo vital del deporte, poniendo el foco en los factores psicológicos del abandono de la práctica deportiva.

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