entrenador personal exprés

soluciones personalizadas para cumplir tus objetivos, mejorar tu forma física, tu bienestar, tu calidad de vida y tu salud
manual del entrenador personal, del fitness al wellness, Felipe Isidro, Juan Ramon Heredia, Piti Pinsach y Miguel Ramon Costa

manual del entrenador personal, del fitness al wellness

Felipe Isidro, Juan Ramón Heredia, Piti Pinsach y Miguel Ramón Costa

Manual del entrenador personal estudia el fitness, wellness: la actividad física del siglo XXI, basada en el entrenamiento personalizado en función del perfil y las demandas del cliente.

El equipo formado por Felipe Isidro, Juan Ramón Heredia, Piti Pinsach y Miguel Ramón Costa estudia el programa de fitness global y la planificación y programación del entrenamiento personalizado.

Manual del entrenador personal contempla los aspectos psicosociales del fitness, además del fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico, con sus programas de flexibilidad y estiramientos para la salud.

El libro contiene una sección reservada a la electro estimulación aplicada al fitness y otra específica sobre el fitness femenino, la cual desvela sus mitos y errores y realiza una serie de propuestas para el entrenamiento e mujeres.

Por último, el Manual del entrenador personal estudia las adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con diferentes patologías, como diabetes, disfunción tiroidea, enfermedades respiratorias y cardiovasculares, hipertensión arterial, arterioesclerosis, dolor de espalda y desalineaciones del raquis como hipercifosis, hiperlordosis y escoliosis.

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