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manual de powerlifting y otras modalidades de levantamiento de peso, Lucio Doncel Recas

manual de powerlifting y otras modalidades de levantamiento de peso

Lucio Doncel Recas

Manual de powerlifting y otras modalidades de levantamiento de peso de Lucio Doncel Recas estudia los levantamientos de potencia sus reglas, técnicas y el equipo del levantador.

El manual de Lucio Doncel Recas comienza con los ejercicios de levantamientos de potencia: sentadilla, press de banca y peso muerto. Sus reglas técnicas y fundamentos técnicos.

Este manual también estudia el equipamiento del levantador de powerlifting, el entrenamiento y los levantamientos all round.

Lucio Doncel Recas también presenta los levantamientos básicos IAWA y algunos levantamientos para competiciones internacionales y el equipo específico del levantador.

Para finalizar, este manual de powerlifting y levantamiento de peso se centra en el entrenamiento de la técnica y el entrenamiento preparatorio para la competición.

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