entrenador personal exprés

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libros recomendados

libros recomendados

Desde esta sección se destacan los libros más interesantes sobre fisiología, planificación del entrenamiento y programas de fuerza y musculación para conseguir nuestros objetivos.

La bibliografía se hace extensiva a otros temas más específicos, como entrenamiento personal, libros de running y entrenamiento del corredor.

También se destacan algunos libros de nutrición, suplementos deportivos y alimentación sana y por último libros de prevención y recuperación de lesiones y motivación.

libros de entrenamiento personal

manual NSCA, fundamentos del entrenamiento personal, Roger W Earle y Thomas R Baechle

ultimate personal trainer, Domingo Sánchez

tu entrenador personal, Fernando Sartorius

el camino del cambio, Martin Giacchetta

David Meca. tu entrenador personal, Juan Manuel Montero

manual del entrenador personal, del fitness al wellness, Felipe Isidro, Juan Ramón Heredia, Piti Pinsach y Miguel Ramón Costa

entrénate con Domingo Sánchez, Domingo Sánchez

libros de fisiología, planificación del entrenamiento y programas de fuerza y musculación

principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico, Roger W Earle y Thomas R Baechle

musculación, Thomas R Baechle y Roger W Earle

bases teoricas del entrenamiento deportivo, Manuel Navarro Valdivieso y José Antonio Ruiz Caballero

entrenamiento de fuerza, Brown

cómo optimizar el entrenamiento de fuerza, William J Kraemer y Steven J Fleck

periodización teoría metodología del entrenamiento, Tudor O Bompa

guía completa del entrenamiento de la fuerza, Anita Bean

programas de musculación, Nick Evans

técnicas de musculación, Felipe Calderón Simón

fisiología del ejercicio, José López Chicharro y Almudena Fernández Vaquero

planificación y organización del entrenamiento deportivo, A. Vasconcelos Raposo

entrenamiento pliométrico de la potencia, Ed McNeely y David Sandler

el entrenamiento deportivo, Vladimir Nicolaievitch Platonov

la preparación física, Vladimir Nicolaievitch Platonov y Marina Mijailovna Bulatova

el gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación, Pierre Mazereau

musculación fácil, Felipe Calderón

musculación, Everett Aaberg

superentrenamiento, Mel C. Siff y Yuri Verkhoshansky

teoría y metodología del entrenamiento deportivo, Yuri Verkhoshansky

guía de los movimientos de musculación, Frédéric Delavier

musculación, el entrenamiento personalizado, Ramón Lacaba

valoración funcional, José Luis Terreros y Francisco Navas

starting strength, Mark Rippetoe

entrenamiento deportivo, Naclerio

musculación del tren superior, Joe Wuebben y Jim Stoppani

musculación del tren inferior, Tim Bishop

fisiología del deporte y el ejercicio, Ricardo Mora

manual completo para entrenamiento de triatlón, Mark Kleanthous

programación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación, Rafael Méndez

tratado general de la musculación, Bill Pearl

enciclopedia de ejercicios de musculación, Óscar Morán

manual de entrenamiento de la espalda, Óscar Morán

el método pilates, Brooke Siler

la técnica del fitball, Lisa Westlake

halterofilia y movimiento, Roberto Hernández Corvo

el gran libro del bodybuilding, Bruno Davide Bordoni

kettlebell, entrenamiento para deportistas, Dave Bellomo

tratado de fitness y culturismo, Eduardo Franco

manual de powerlifting y otras modalidades de levantamiento de peso, Lucio Doncel Recas

core, Hollis Lance Liebman

entrenamiento del ciclista, Chris Carmichael y Jim Rutberg

el libro completo de los abdominales, Kurt Brundgart

libros de running y entrenamiento del corredor

guía para correr los 5.000 y los 10.000, Jeff Galloway

entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo, David E Martin y Peter N Coe

manual completo para el corredor de larga distancia, Sean Fishpool y Sean Keogh

correr con inteligencia, Hal Higdon

psicología del corredor de fondo, Josep Castellano y Mª Victoria Linares

el entrenamiento de la velocidad, Gilles Cometti

el manual del buen corredor, Javier Serrano

libros de nutrición, suplementos deportivos y alimentación sana

nutrición, texto y atlas, Hans Konrad Biesalski y Peter Grimm

nutrición en el deporte, Louis Burke

guía práctica de nutrición deportiva, Asker Jeukendrup

la guía completa de la nutrición del deportista, Anita Bean

alimentacón para el deporte y la salud, Joan Ramón Barbany

suplementos nutricionales para deportistas, Anita Bean

nutrición y salud, Francisco Grande Covián

nutrición deportiva avanzada, Dan Benardot

nutrición para vivir, Lisa Hark y Darwin Deen

nutrición y peso optimo, Matt Fitzgerald

nutrición en el deporte, Javier González Gallego, Pilar Sánchez Collado y José Mataix Verdú

comer sano para vivir más y mejor, José Enrique Campillo

nutriguía, Ana M Requejo y Rosa M Ortega

energía para el deporte, Dave Tuttle

alimentación, ejercicio físico y salud, Diana Ansorena y J Alfredo Martínez

alimentación y nutrición en la vida activa: ejercicio físico y deporte, Pedro José Benito

los dos lados de la báscula, Dra. Montse Folch y Jordi Cervera

libros de prevención y recuperación de lesiones

las lesiones del corredor, Jeff Galloway y David Hannaford

recuperación del deportista, Sage Rountree

recuperación de lesiones, Carlos Pérez Cascallana

prevención de lesiones en el deporte, Daniel Romero y Julio Tous

estirándose, Bob Anderson

columna vertebral, ejercicio físico y salud, Antonio Jesús Casimiro y José María Muyor

libro de entrenamiento para la espalda, Hans-Dieter Kempf

libros de motivación

la sorprendente verdad sobre lo que nos motiva, Daniel H Pink

el círculo de la motivación, Valentín Fuster

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